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保健之窗

2017-2018上 2周食谱

2017-9-11 12:46| 发布者: jjlyeyadmin| 查看: 884

摘要: 淮安市纪家楼幼儿园食谱 2017.9.4--2017.9.8星期类别 星 期 一星 期 二星 期 三星 期 四星 期 五早点牛奶150g法式香奶面包10g蒙牛学生奶125g山芋玉米粥10g 15g豆奶150g糙米雪饼10g牛奶150g果乐果香果酱10g午餐主食米 ...

淮安市纪家楼幼儿园食谱            2017.9.4--2017.9.8

星期

别   

星 期 一

星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

 

早点

 

  牛奶150g

法式香奶面包10g

 

 

蒙牛学生奶125g

 

 

山芋玉米粥

10g 15g

 

豆奶150g

糙米雪饼10g

 

牛奶150g

果乐果香果酱10g

 

 

 

 

 

 

 

米饭(大米55g)

 

 

紫米米饭

(紫米5g大米50g)

 

米饭(大米55g)

 

小米米饭

(小米5g大米50g)

 

米饭(大米55g)

 

全家福

青菜50g肉圆30g木耳2g

火腿10g鹌鹑蛋10g

干锅包菜

咸肉10g 包菜70g

土豆烧肉

  60g  40g

平菇火腿肠烩豆腐

 35g   5g   25g

盐水虾

      60g

红椒西芹炒肉丝

3g   70g  20g

 

糖醋排骨

100g

黄芽菜炒烧千张(肥肉)

80g    10g    5g

炒腰花

莴苣60g洋葱10g红椒3g腰花40g

青椒木耳炒花菜

3g   2g   50     

 

 

紫菜虾皮汤

20g   5g

菠菜粉丝汤

20g   5g

蘑菇鸡蛋汤

 30g  10g

莲藕圆骨汤

20g   20g

 

午点

苹果90g

葡萄干玉米发糕

3g   5g  30g

西瓜100g

青菜蛋花面须

10g  5g 15g  

梨子90g

青菜肉包子

30g  5g 30g  

水果羹

香蕉5g苹果5g梨5g葡萄干1g糯米15g

苹果90g

面包50g

        

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